Подготовка к спортивному сезону

 

2013-10-26 10.59.59

Из-за целого разворота о триатлоне, я привез из Америки субботний выпуск The Wall Street Journal (от 8 марта).
Пытаюсь сопоставить прочитанное и собственную реальность: зимой тренировался совсем мало и теперь сложно начать тренироваться 6-10 часов в неделю, как требуется для подготовки к олимпийской дистанции, которая будет через 3,5 месяца. Что говорить, даже для полумарафона через два месяца нужно тренироваться в разы более интенсивно.
Если солнце будет таким же ярким как сегодня, а температура повышаться будет проще. Но без силы воли и преодоления я не обойдусь.
Так же нужны планы тренировок, питания, восстановления и их соблюдение.
Откуда взять на это время?
Опыт показывает, что сил от такого графика становится больше и времени все успевать тоже.
Так что нужно начинать с самого простого и самого сложного одновременно – преодоления лени и мнимого комфорта.
Хорошего дня и хорошей пробежки (или любого спорта) дорогие читатели!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s