Как (не) обмануть себя

Захотелось поделиться наблюдением: когда слушаю себя и не обманываю (поясню) – могу делать что-то особенное. Очень понятно, конечно, сейчас поясню на моём примере и примере одного моего друга, там очень ценный пример. Начну с друга: он время от времени проводит сухое голодание 1-2 дня, иногда 3 дня. Он рассказал, что всё нутро сопротивляется этой задаче и поначалу внутренний диалог очень силён: тело и мозг сопротивляются. Так вот он сказал, что он пообещал себе (голове в его рассказе), что через 72 часа он поест. Когда возникал за 72 часа этот вопрос, он напоминал об обещании. Он почувствовал, что обещание принято. Через 72 часа он не хотел есть и были мысли продолжить ещё. Но он вспомнил об обещании. Он почувствовал, что важно его выполнить, так как в следующий раз ему не поверят.

Я думаю, это очень показательный пример. Понять, что нарушив обещание данное себе, человек рискует нарваться на недоверия себя же в следующий раз. Сложно объяснить мои ощущения, но на уровне тела я ощущаю, что это очень важно. Если пообещал себе: сделать паузу после сложного дела, отдохнуть, восстановиться, поесть и т.д. и т.п. –  нужно сделать. Телу не важно, что пришёл очень важный новый проект или просто бытовая ситуация в доме, может быть просто забыл в суете. Нарушил обещание – обманул.

Теперь мой пример. Я могу встать хоть в 4 утра, хоть в 3 – если нужно. Иногда просыпаюсь без будильника под задачу, но ранний подъем чаще именно с будильником. Некоторое время назад я почувствовал, что хочу успевать утренние ритуалы делать без спешки, которая появилась. Обычные ритуалы это: тихая музыка, вода, медитация, фрирайтинг и когда есть импульс – творчество. Понедельник, утро, просыпаюсь в районе 5-6 без будильника. Не спеша встаю, делаю всё как хотел. История повторяется во вторник – начинаю делать то же самое, но важная для меня задача не даёт покоя. 1-1,5 часа занимаюсь ею. Не могу не заниматься и поэтому занимаюсь. Среда (сегодня) – опять сам встаю рано. Начал делать ритуалы и отвлекся. Через 10-15 минут будучи в задаче, услышал внутренний голос. Не что-то специфическое, а просто какой то сигнал. Остановился. Задумался 🙂

Я начал вставать рано сам, возможно, потому что хотел заботиться о себе и делать ритуалы, а не потому что есть нерешённые задачи или важные дела. Я всегда встаю не поздно и, есть предположение, что организм устраивает такой режим. Но чтобы продолжать делать те утренние ритуалы, которые хочется и делать их без спешки, как хочется – нужно не воспринимать утренний подъём как лайфхак для большей эффективности, а использовать для себя, как обещал.

Надеюсь смог передать мои мысли и ощущения. Пожалуйста, делитесь своими если что-то похожее есть. Всем доброго дня!

 

Размышляю

Дэвид Блейн прочитал первую книгу о магии в 5 лет. С тех пор он решил стать магом. С тех пор он прочитал сотни книг про магию и тысячи статей про магов с самых ранних времён. Десятки тысяч часов он тренировал трюки и изучал тайны мастеров.

Винс Вон решил стать актёром позже. Как и Блейну, ему очень нравилось это занятие. Он учился и совершенствовался, проходил сотни и тысячи кастингов, получал почти всегда отказы. Ему говорили – ты слишком не типичный и высокий для большинства ролей. Он это принял и никогда не думал об этом как о недостатке для профессии. Какая разница, если это нельзя изменить?

То же самое сказал однажды Майк Тайсон Дэвиду Блейну, когда последнему было всего 19 лет. Он рассказал, что мало кто воспринимал Тайсона серьёзно из-за его не типично боксёрской комплекции.

Так эти люди видят свой мир, свою индивидуальность.

Возможно, им повезло, они достаточно рано осознали чем им нравится заниматься по жизни и это стало их путеводной звездой.

Я не маг, не актёр и не боксёр. Бывает, начинает изнутри распирать: мысли о призвании, признании, экспрессии, наследии и много чего таком. Что же делать и как же быть, если я не умею играть на гитаре или пианино, петь или красиво рисовать, не забиваю мяч сверху и не могу, как Блейн, извергнуть из себя живую лягушку во время светского мероприятия?

Один из вариантов – быть настоящим собой и делать что действительно нравится и как нравится. Прислушиваться к себе, к своей интуиции. Не важно что это сейчас: производить сложные финансовые расчёты или проводить переговоры, писать строчку или книгу, рисовать звёздочки или мандалу, рассекать воду на вейке или загонять себя в экстремальные условия с Эд Халлилов, слушать ветер, дождь или Metallica, думать о мироздании или проводить время с близкими людьми.

Хотя, спорить не буду, извергнуть из себя живую лягушку посреди мероприятия было бы офигенски!

Фэншуй на рабочем месте

Хочу рассказать о нескольких простых, но самых действенных техниках, которые я по-простому назову фэншуем 🙂 Сегодня в контексте рабочего пространства. Если присмотреться, то удивительные вещи случаются чаще если заявлять о своих желаниях.
1. В рабочем пространстве должно быть физически чисто: не должно быть пыли, склада ненужных бумаг и вещей, не должно быть сломанных и разбитых вещей (включая склеенные). Это важно для новых энергий.

2. В рабочем пространстве должно быть так же энергетически благостно – изобильные слова, мысли, оптимизм. У меня в ряде рабочих моментов возникают эмоции, недовольство и повышенные тона, важно не зацикливаться на таких моментах и переключать внимание на другие важные задачи (выпить стакан воды точно интереснее чем сидеть и кипятиться в эмоциях). Время от времени я включаю мантры. Если в помещении есть другие люди, то можно слушать в наушниках. Медитация headspace при соблюдении регулярности вообще супер.

3. На рабочем столе находится только то, что необходимо для работы в данный момент: ноутбук, монитор, клавиатура и мышь. На рабочем столе в компьютере так же чисто и систематизировано. Мне понравилась статья на finparty.ru по теме организации рабочего стола.

4. Если на рабочем столе есть бумаги, то это сегодняшний планировщик или сегодняшние заметки. В конце рабочего дня они исчезают со стола.

5. На столе, на стенах и в рабочем пространстве могут появляться активаторы: фотографии проектов, календари и презентации клиентов (на рабочем столе компьютера так же 🙂 ).

Тут к делу подключается вселенная и начинаются удивительные вещи – поток начинает чаще приводить к оригинальному источнику – реальным переговорам, проектам, активности с реальными объектами активации.

Здесь хочу добавить, что важно быть готовым в этом новом потоке работать. Можно обвесить кабинет Газпромом, Apple или другими активаторами, но при этом важно быть готовыми предложить им что-то, да и вообще быть всячески активным.
Мне понравилась интерпретация из книги Бодо Шефера “Законы победителей”:

Однажды у придворного шута появилось желание изменить свою жизнь. Ему захотелось богатства, увлекательных путешествий и роскоши. Но больше всего шуту хотелось уважения. Всю жизнь люди показывали на него пальцем и говорили: “Посмотри-ка на этого дурака”. Шут же мечтал о том, что все будут его уважать.
Он рассказал об этом королю, и тот решил: “Шут, ты долгие годы доставлял мне радость. Я исполню твое желание и подарю тебе богатство”.
Теперь шут наслаждался своим новым счастьем. Он жил в дорогом доме и ел изысканные блюда. Однако он заметил, что уважение к нему со стороны окружающих – это всего лишь притворство. Для них он по-прежнему оставался шутом, хотя и богатым. Кроме того, он очень скоро промотал все свое состояние.
Своими бедами он поделился с мудрым советником короля, но тот с улыбкой покачал головой и указал ему на стакан и полный вина графин: “Я не могу влить все это вино в стакан. Он для этого слишком мал. Точно так же твоя личность слишком мала для твоих желаний. Король одарил тебя богатствами, но твоя личность не в состоянии удержать их”.

Есть и другие техники, но уже применив правила выше получаются классные результаты: мой коллега просто поставил настольный календарь той компании с которой хотел бы больше сотрудничать и уже через пару месяцев обратил внимание на то, что реально и неожиданно здесь и там возникают активности с этим клиентом, в гораздо большем количестве чем раньше.
Я предпочитаю не слишком распространяться о моих мыслях на этот счёт. Фэншуй, энергии, мантры, активаторы…по крайне мере в офисе, это точно не для всех. Проще сделать или показать своим примером, тем более это очень просто 🙂

Если попробуете, делитесь результатами 🙂

Когда меня не понимают

Бывает, что люди меня не понимают.

Раньше, для того чтобы донести мысль я раскладывал свою основную мысль на целое дерево подмыслей и сравнений и старался донести более понятно (вот глупцы, сразу бы поняли и не пришлось бы терять время!)

Наблюдая за людьми и получая обратную связь, я заподозрил, что это я что-то делаю не так 🙂

Я заметил несколько вариантов:

  • Меня не понимают, потому что я много говорю и лишаю моего собеседника возможности высказаться (или даже не даю много говорить собеседнику, который тоже хочет много говорить) 🙂
  • Меня не понимают потому что я размыто объясняю и иногда даю целый ряд альтернативных вероятностей (неожиданно точно подмечено моим старшим товарищем).
  • Моя склонность к образному объяснению и объяснению на примерах тоже иногда может подводить. Нет идеального слова, которое всё правильно и наиболее точно описывает. У собеседников на одно и то же слово возникают совершенно разные образы! Бывает (скорее всего из-за эго), что собеседник не соглашается со словами, но следующее что он говорит сильно похоже на то что я говорил до этого и  с чем он не согласился. Фактически может быть так, что реально мы говорим об одном и том же, но используя разные трактовки. Сколько сил и энергии в жизни это уже принесло и сохранило! Путь к этому открытию был проделан совместно с Business relations.
  • Иногда у собеседника есть наличие своей твёрдой позиции  (речь может идти о бизнес процессе или о том как раскладывать посуду) и он не хочет принимать альтернативную точку зрения в этот момент времени. Сколько я с этим сражался! Потом осознал что зря – это очень вредно. Моя “правильная” точка зрения правильна для меня сегодня, но это не абсолютная истина. Со временем, в разных учениях я видел похожие темы – заставляя человека понять (=насильно), повторяя много раз и убеждая его в чём-то, собеседник может нанести энергетический вред человеку и себе. Я думаю, что это имеет отношение к принятию себя (и исходящему из этого принятию мира). Принятие это отдельная интересная тема, конечно.

Я нашёл в себе такие качества, но я не компьютер и не могу после поиска “удалить всё”. Если честно, я и не хочу удалять всё – это проявление моей личности, мой путь как разобраться в себе и мире (это моё эго написало 🙂 ).

По каждому пункту стал учиться.

  • Стараюсь в разговоре/переговорах больше слушать и стараюсь услышать.
  • Стараюсь формулировать наиболее точно и лаконично (получается отнюдь не всегда!). Стараюсь не заканчивать фразу собеседника когда её понял (вот уж неприятная привычка!).
  • Если вижу что мы говорим об одном и том же, но разными словами – не говорю: “Я то же самое сказал!” А просто соглашаюсь с тем что сказал собеседник.
  • Анализирую сигналы от собеседника (вербальные и невербальные) и показываю, что я услышал/уважаю его точку зрения.

Если увидите что-то похожее и другое в себе – делитесь в комментариях 🙂